آفتاب ایرونی

این وب لاگ با هدف ایجاد مرکزیتی برای اطلاع رسانی و ایجاد ارتباط در محیط مجازی برای مدیران،مشاوران، متخصصین و پژوهشگران جهت هم افزایی و اثر گزاری در این حوزه مدیریت ایجاد شده است.و شامل یادداشت های از مدیریت فناوری اطلاعات، بانکداری، مدیریت اجرایی،مدیریت استراتژی، مدیریت برند، مدیریت روابط عمومی،مدیریت دانش، تعالی سازمانی، بهره وری، کارآفرینی، روانشانسی، اجتماعی و خانواده می باشد. و آفتاب ایرونی اشاره به اندیشه و قدرت مدیران و متخصصین ایرانی دارد.

کارهایی که هر روز به شکل نادرست انجام میدهیم

سایت‌های مختلفی به ارائه‌ی فهرست کارهای نادرستی که ما هر روز انجام می‌دهیم، پرداخته‌اند. این فهرست‌ها از روابط زناشویی یا چیدن ظرف در ظرفشویی را شامل می‌شوند.


منتخب کوتاهی از این فهرست‌ها :
نخستین کاری که به صورت درست انجام نمی‌دهیم، نفس کشیدن است.  نمی‌توان گفت که شیوه درست یا نادرست برای نفس کشیدن وجود دارد. اما مشخص شیوه‌هایی وجود دارد که می‌تواند اثربخشی تنفس را برای ما افزایش داده، جذب اکسیژن را ساده‌تر کرده و انرژی ما را افزایش دهد.

نفس کشیدن از دهان به جای بینی – آن هم در آلودگی امروز هوا در شهرهای بزرگ – یکی از شیوه‌هایی است که ما به اشتباه به کار می‌بریم. نفس کشیدن عمیق از ناحیه دیافراگم شکم هم، عادت دیگری است که ما پس از دوران نوزادی ترک می‌کنیم و به سراغ تنفس سطحی می‌رویم. بحث درباره تنفس و اهمیت آن، فراتر از این فضا است. اگر چه با کمی جستجو می‌توانید مطالب مفیدی را در مورد آن بیابید. باشگاه خبرنگاران در این زمینه فهرست مناسب و مطالبی علمی را تنظیم کرده که مطالعه آن می‌تواند مفید باشد.

 خیلی از ما هم، استفاده از عطر و ادوکلن را به شکل نادرست انجام می‌دهیم.  از همان دوران کودکی که پنهانی به سراغ وسایل پدر و مادر می‌رفتیم و با شتاب عطر و ادوکلن را به لباسمان می‌زدیم تا با شستشوی دست و صورت پاک نشود و مدت بیشتری باقی بماند، این عادت برای خیلی از ما باقی مانده است. کارتون‌های کلاسیک آمریکایی هم، تصویر ذهنی جالب اما نادرست دیگری را از استفاده‌ی شیک ادوکلن و عطریجات در ذهن ما ایجاد کرده اند. اینکه عطر را در فضا اسپری کنیم و از داخل آن عبور کنیم! کاری که فقط برای کارتون‌ها مناسب است. اما بسیاری از مردم این شیوه را لوکس‌ترین شیوه‌ی استفاده از عطر می‌دانند.

توصیه می‌شود عطر روی نقاطی از پوست استفاده شود که نبض وجود دارد: نبض دست، داخل آرنج دست، پشت زانوی پا، پشت گوش و همینطور پوست گلو، مناسب‌ترین جا برای استعمال عطر محسوب می‌شوند. حتی اگر پوست شما با عطر خیس شد، با دست این رطوبت را پخش نکنید. اصطکاک، گرما و ترکیب همزمان با چربی روی پوست، بوی عطر را تغییر می‌دهد.

ماجرای مسواک زدن هم مسئله بعدی است که با وجود اینکه می‌دانیم، به ندرت عمل می‌کنیم.  بسیاری از ما، پس از مسواک زدن، دهان خود را می‌شوییم. مدت زمان مسواک زدن برای اینکه فلوراید روی دندان‌های ما بماند، خیلی کم است و عملاً پس از پایان مسواک زدن، باید این فرصت به فلوراید داده شود که روی دندان بماند. اگر تشنه می‌شوید، قبل از مسواک زدن، آب بنوشید و اگر طعم خمیردندان را دوست ندارید، به جای جستجو میان انواع مارک‌ها و برند‌ها، به دنبال خمیردندانی خوش طعم‌تر باشید! Lifehacker در این زمینه توضیحات و منابع خوبی معرفی کرده و گاردین هم مطلب کاملی را در زمینه اصول مسواک زدن با تاکید بر همین نکته منتشر کرده که البته، عموم ما آنها را می‌دانیم. اما به ندرت رعایت می‌کنیم.

 در مورد نحوه نشستن هم، حرف زیاد زده شده اما کمتر به آن توجه می‌کنیم.  زندگی اداری امروزی، برای همه ما تبعات نامطلوب متعددی در حوزه‌ی سلامتی داشته و به شکل‌های مختلف این مسئله را تجربه کرده‌ایم. جدای از توصیه‌های عمومی که بسیاری از ما می‌دانیم، لطفاً به یک نکته کوچک توجه داشته باشید.

ترویج لپ تاپ به جای کامپیوتر، اگر چه ظاهراً همه چیز را راحت تر کرده است، اما از لحاظ ارگونومی، اوضاع را چندان بهتر نکرده. متوسط ارتباط صفحه نمایش لپ تاپ، پایین‌تر از ارتفاع مانیتور است. ضمن اینکه کسانی که زیاد از لپ تاپ استفاده می‌کنند آن را روی پای خود می‌گذارند. یا نشسته روی زمین و مبل و … هم از آن استفاده می‌کنند که حالتی بسیار نامناسب است.  افتاده بودن سر هنگام ارسال و مطالعهپیامک هم، فشار بسیار زیادی را به مهره‌های گردن وارد می‌کند و می‌تواند تبعات نامطلوبی داشته باشد.

لطفاً همچنان تلاش کنید که ارتفاع مانیتور با چشمان شما یکسان باشد. شاید اگر دائماً در محیط کار خود با لپ تاپ کار می‌کنید، منطقی و اقتصادی باشد که یک مانیتور بخرید و آن را به صفحه نمایش لپ تاپ وصل کنید و حداقل بخشی از ساعات روز را شبیه یک کامپیوتر ثابت از آن استفاده کنید.

و به هر حال، فراموش نکنید که همیشه یک جا ننشینید. بلند شوید. راه بروید و به چشم‌ها و بدنتان، استراحت بدهید.



  شستشوی طولانی مدت دست‌ها هم ماجرای دیگری است که همه میدانیم اما به ندرت عمل می‌کنیم.  در گذشته تاکید بسیار زیادی روی صابون‌های آنتی باکتریال می‌شد. یا از سوی دیگر (حتی توسط نهاد‌های رسمی مانند FDA) تاکید می‌شد که دستان خود را با آب گرم بشوییم تا باکتری‌ها راحت‌تر از بین بروند. امروزه مشخص شده است که شاید دمای آب برای حل کردن چربی‌ها کمک بهتری بکند اما برای حذف آلودگی‌ها و باکتری‌ها، فاکتور اصلی مهم، مدت زمان شستشو و دقت در شستشوی دستان است و نه چیز دیگر. صرف حداقل سی ثانیه زمان برای شستشوی کامل دست‌ها تا مچ و بین انگشتان و زیر ناخن‌ها، نکته‌ی اصلی در نظافت دست است و سایر عوامل تاثیر قابل مشاهده و جدی ندارند.

منبع: متمم

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید.

+   سید محمد طباطبایی ; ٩:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/۱٠/۸

اثر نحوه نشستن بر حالات روحی و روانی فرد

این نکته که دولا کردن خمر موقع نشستن برای کمر انسان بسیار مضر است نکته جدیدی نیست، اما اینکه نحوه نشستن بر حالات روحی و روانی فرد، افسرده یا عصبانی شدن و میل جنسی او اثر گذار است مطلبی است که به تازگی برای دانشمندان مسجل شده است.

بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده افرادی که موقع نشستن کمر خود را خم می کنند بیشتر از دیگران از کلمات منفی استفاده می کنند و احساس خجالتی و خود درگیر بودن در آنها بیشتر است. زمانی که می گوییم حالت مناسبی برای نشستن، ایستادن یا خوابیدن خود انتخاب کنید منظور این است که، در آن حالت بتوانید علاوه بر حفظ تعادل از آسیب رسیدن به ستون فقرات خود جلوگیری کنید.
اما زندگی پر استرس امروز و افزایش مدت زمان نشستن افراد در طول روز موجب گسترش عادات بدی هم چون دولا نشستن و ورزش نکردن شده است.
البته تنها عارضه بد نشستن کمر یا گردن نیست، بلکه این موضوع به مرور عضلات شکم را افتاده می کند و مانع از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به صورت کامل به بدن می شود. در چنین شرایطی سیستم هضم افراد دچار مشکل می شود و فرد احساس کسالت و تنبلی می کند. علاوه بر این بد نشستن امکان تنفس عمیق را محدود می کند، همین موضوع فرد را مضطرب و از داشتن خوابی راحت محروم می کند.

مقایسه افرادی که موقع نشستن کمرشان صاف است با افرادی که حالت خوبی را برای نشستن انتخاب نمی کنند نشان داد، گروه اول نه تنها عزت نفس و تحرک بیشتری دارند بلکه خلق و خوی بهتری نیز دارند و ترسشان از برقراری تعاملات اجتماعی با افراد مختلف کمتر است.
در مقابل گروهی که به صورت دولا یا خمیده می نشینند، در طول روز کمتر با دیگران صحبت می کنند، در صحبت هایشان از خود احساسات منفی بیشتری بروز می دهند و به صورت کلی افراد غمگین تری هستند

منبع: شفقنا

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید

+   سید محمد طباطبایی ; ٥:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/۸/٢٩

چه دلایلی باعث می‌شوند عادات‌مان را تغییر ندهیم؟

فرض کنیم که دچار اضافه‌وزن هستیم. چندین بار با امید و آرزوی بسیار شروع کرده‌ایم به ورزش و برنامه‌ریزی برای رژیم غذایی. یا شاید ترک سیگار؛ تمام پاکت‌های سیگارمان را دور می‌ریزیم و می‌خواهیم برای همیشه کنارش بگذاریم. مثال‌های زیادی هست که بسیاری از ما تجربه کرده‌ایم، زود بیدار شدن، بیشتر مطالعه کردن، نوشتن روزانه، کمتر تلویزیون تماشا کردن… و خب، در همه‌ی آن‌ها شکست خورده‌ایم!

احساس بسیار ناخوشایندی است که نمی‌توانیم از برخی عادات دل ببریم و باعث می‌شود از خودمان ناامید شویم. اما چه عواملی باعث می‌شود که ما در تغییر عادات‌مان شکست بخوریم؟ مسئله برای اغلب ما شاید این نباشد که انضباط کافی در انجام هدف‌مان نداریم، بلکه موضوع انتخاب روش اشتباه در ایجاد تغییر است. به محض حذف این اشتباهات، خواهیم دید که خیلی راحت‌تر می‌توانیم در عادات‌مان تغییر ایجاد کنیم. در این پست، برخی از اشتباهاتی را می بینیم که ممکن است در مسیر تغییر عادات، مرتکب‌شان گردیم و امیدوارم با روبرو شدن با این واقعیاتع بتوانیم در مسیر تغییر دادن خود، بهتر عمل نماییم.

 

۱- تغییر ندادن محیطی که در آن مرتکب عادتی خاص می‌شدیم:
ما اغلب به نیروی خواستن برای تغییر عادات اعتماد می کنیم و گمان می‌بریم که همین، کفایت خواهد کرد. این در حالی است که در عمل، به‌ندرت پاسخی مناسب از این اعتماد دریافت می‌کنیم. بهتر است محیط اطراف‌مان را تغییر دهیم. مثلاً اگر می‌خواهیم ورزش کنیم، کفش‌های دوی‌مان را نزدیک تخت‌خواب بگذاریم و با لباس‌های ورزش‌مان بخوابیم و یخچال مان را با غذاهای سالم پرکنیم. باید انجام عاداتی را که می‌خواهیم ترک کنیم، برای خود دشوار کنیم، مثلاً برای رژیم گرفتن، فست فودی در خانه باقی نگذاریم یا بی‌هدف با دوستان‌مان در خانه ننشینیم تا وقت ورزش از دست برود و خطر مصرف فست‌فودها وجود داشته‌باشد! اگر معتاد به تماشای زیاد تلویزیون هستیم، تلویزیون را در کمد بگذاریم. باید از هوش مان استفاده کنیم و تغییر محیط مناسبی به نفع عوض کردن عادات‌مان ایجاد نماییم. اگر باز هم مؤثر نبود، باید تغییرات بیشتری در محیط ایجاد کنیم.

 

10-2-2014 10-36-42 AM

 

۲- انتظار داریم راحت باشد
تغییر عادت، طبعاً کار دشواری است، اما ما اغلب به دنبال انجام کاری هستیم که همواره انجام داده‌ایم و هرگز برای مان دشوار نبوده‌است. برای همین است که اغلب مردم ورزش نمی‌کنند، چون از حس ناراحتی‌ای که ایجاد می‌شود، متنفرند. اگر بخواهیم با این حس ناراحتی حداقل برای مدتی کوتاه روراست باشیم، تمایل ترک همین حس ناراحتی را کمتر احساس می‌کنیم. دویدن را دوست نداریم؟ فقط فاصله‌ی کمی را با دویدن طی کنیم و حتی برای اندکی هم شده، در برابر حس عدم تمایل به این ناراحتی، مقاومت نماییم. بالاخره خواهیم دید که با تحمل این ناراحتی، ضرر نخواهیم کرد. همین در ما ایجاد انگیزه‌ای قوی در برابر ترک رخوت و چاقی می‌نماید.

 

10-2-2014 10-37-02 AM

 

۳- با کارهای کوچک شروع نمی‌کنیم!
بسیاری از ما، میل به ایده‌آل‌گرایی داریم و می‌خواهیم تغییری بزرگ ایجاد کنیم. دلایل زیادی وجود دارد که تغییر عادات را با تغییرات کوچک آغاز نماییم. وقتی با تغییرات کوچک کارمان را شوع می کنیم، طبعاً با مصیبت‌های بزرگ در مسیر تغییر مواجه نمی‌شویم. به‌علاوه، تعییرات کوچک باعث می‌شود مشکل «شروع تغییر» خود به خود رفع شود. از این‌که شور و شوق‌مان از بین برود، نجات می‌یابیم و به تدریج از نیروی اراده‌مان در مسیر استفاده خواهیم کرد و آن را منفعل باقی نمی‌گذاریم. با تغییرات کوچک، «نه» گفتن به نفْس تغییر را ناممکن می‌سازیم و برای شکست، راهی نمی‌گذاریم. مثلاً تمرکز کردن را با تنها دو دقیقه شروع کنیم. فقط ۱ دقیقه بدویم، یک بار کمتر در طول روز سیگار بکشیم.

 

10-2-2014 10-37-12 AM

 

۴- رویاهایی غیرواقعی درباره‌ی تغییر عادات‌مان داریم
معمولاً زمانی دست به تغییر عادات‌مان می‌زنیم که در ذهن‌مان تصور می‌کنیم با نبود این عادات قرار است تغییری بزرگ در زندگی مان ایجاد شود. قرار است کاملاً سلامت و بسیار جذاب شویم، قرار است زندگی‌مان زیباتر و ساده‌تر از قبل شود. متأسفانه در حالت واقعی، تغییرات خیلی رؤیایی در زندگی مان ایجاد نمی‌شود. همین باعث ناامیدی و بی‌انگیزیگی در ما می‌شود. باید از همان ابتدا تکلیف‌مان را مشخص کنیم، که این ایده‌آل‌ها واقعی خیلی هم واقعی نخواهند شد. به جای آن، بهتر است حس کنجکاوی را در خود تقویت کنیم: ایجاد تغییر زندگی ام را چطور خواهد کرد؟ ناراحتی‌ای که در این راه باید تحمل کنم، چگونه خواهد بود؟ چطور است در هر قدمی که به سمت هدف‌م بر می‌دارم، کمی خوشحال‌تر باشم، تا این که فقط نیّت‌م رسیدن به هدف باشد؟! بگذاریم تغییرات ناشی از کنار گذاشتن عادات مضر، کم‌کم بیایند و خوشحال‌مان کنند، نه آن‌که درباره‌ی چیزی که خواهد بود، رؤیاپردازی کنیم!

 

10-2-2014 10-37-30 AM

۵- درست از همین حالا شروع می‌کنیم
چند بار تصمیم گرفتیم از همین حالا سیگار را کنار بگذاریم و هر بار شکست خورده‌ایم؟ برای اغلب ما، بلافاصله عملی کردن تصمیم منجر به شکست و دلسردی خواهد شد، چرا که ما مشکلات ترک عادت را دست‌کم گرفته‌ایم. فرض کرده‌ایم می‌شود عادت را خیلی ساده کنار گذاشت و دیگر سراغ‌ش نرفت و این عادت، به نوعی با ما نهادینه نشده‌است. پس شاید بهتر باشد تغییر عادت را از آینده شروع کنیم! مثلاً از چند روز آینده. مثلاً بگوییم از فلان روز دیگر سیگار نمی‌کشم و در تقویم یک خط قرمز دورش بکشیم تا برای مان تبدیل به تاریخی مهم شود. برنامه‌ای برای‌ش تنظیم کنیم و در آن بگنجانیم که حتی‌الامکان اطراف افراد سیگاری نباشیم. درباره‌ی مشکلات ترک سیگار مطالعه کنیم. به این ترتیب ترک عادت، تبدیل به مأموریتی مهم می‌شود که کمتر تمایل می یابیم در آن شکست بخوریم.

 

10-2-2014 10-37-48 AM

 

۶- پاسخگویی نداریم
یکی از بهترین روش‌های تغییر محیط اطراف‌مان در مسیر رسیدن به هدف، این است که نیاز به پاسخگویی ایجاد نماییم. باید یک چالش برای خودمان ایجاد کنیم و با اطرافیان‌مان درباره‌اش حرف بزنیم. بایستی در صورت شکست، نتیجه‌ای را برای خود تعریف نماییم. خوب است به گروهی بپیوندیم که همگی با مشکل ما مواجه هستند و در مسیر ترک عادت گذشته شان قرار دارند. در صورت امکان، پیشرفت روزانه مان را به دوستی گزارش دهیم. از آن‌ها بخواهیم که در این راه کمک‌مان کنند و اجازه ندهند تا شکست بخوریم. اگر تمام مسیرهای فوق شکست بخورد، التزام به پاسخگویی نمی‌گذارد از به انجام رساندن هدف‌مان مأیوس گردیم.

 

اگر بتوانیم این مشکلات ساده را در مسیر ایجاد تغییری در خود رفع نماییم، توان مان در طی این مسیر چندین برابر خواهد شد. فراموش نکنیم که سفری به طول چند صد کیلومتر، با «اولین قدم» آغاز می‌شود!

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:٤٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٧/۱٤

مهارت های زندگی

آموزش مهارت های زندگی در سال 1979 و با اقدامات دکتر گیلبرت بوترین آغاز شد،در سال 1993 سازمان جهانی بهداشت با هماهنگی یونیسف برنامه آموزش مهارت های زندگی را به عنوان یک طرح جامع پیشگیری اولیه و ارتقای سطح بهداشت روانی کودکان و نوجوانان معرفی نمود.

فراگیری مهارتهای زندگی اگربا تغییرنگرش وتغییر رفتار همراه باشدباعث کاهش آسیبهای اجتماعی وبدنبال آن ارتقاء سلامت روان فراگیران (جامعه )می شود.

ارتقاء مهارتهای ارتباطی بین فردی و جمعی ،مهارت حل مسئله ،پیشگیری ازخشم و کنترل استرس از اولویت های برنامه مهارتهای زندگی است.

 

تعریف مهارت های زندگی توسط سازمان جهانی بهداشت:

 توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه ای که فرد بتواند با چالش ها و ضرورت زندگی روز مره کنار بیاید.

 

طبقه بندی مهارت های زندگی توسط سازمان جهانی بهداشت:

 –مهارت های مرتبط با تفکر نقاد یا تصمیم گیری

 –مهارت های بین فردی و ارتباطی

 –مهارت های مقابله ای و ارتباطی

 

تعریف مهارت های زندگی توسط یونیسف:

یک رویکرد مبتنی بر تغییر رفتار یا شکل دهی رفتار که برقراری توازن میان سه حوزه را مد نظر قرار می دهد. این سه حوزه عبارتند از : دانش، نگرش و مهارت

 

یونیسف مهارت های زندگی را در سه سطح دسته بندی می نماید:

 –مهارت های پایه ای و اساسی روانی ـ اجتماعی

 –مهارت هایی که در شرایط خاص مورد استفاده قرار می گیرند.

 –مهارت های کاربردی

منبع: معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید

 

+   سید محمد طباطبایی ; ۸:٢۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٦/٢٤

ادب مرد به ز دولت اوست

Adabبه راستی

به چه دلیل کار می‌کنیم؟
پول؟
قدرت؟
تاثیرگذاری؟
ارتباطات؟
همه این‌ها یا هیچ کدام؟

اگر مروری بر دانش بشری از آغاز تا امروز داشته باشیم متوجه می‌شویم مردان و زنان اندیشه مواردی را مورد تاکید قرار داده‌اند. آموزش، معنویت، تفریح و کار. مرز بین تفریح و کار را هم پول مشخص می‌کند. کار فعالیتی است که انسان در ازای آن پول دریافت می‌کند.
اما تفریح فعالیتی است که انسان برای حال خوبی که به او دست می‌دهد به سراغ آن می‌رود. بنابراین کار و تفریح ممکن است اشتراک فراوانی با هم داشته باشند و اصلا یکی باشند.
یک فعل برای یکی کار و برای دیگری تفریح باشد. انسان اگر بابت فعلی پول دریافت کند آن فعل کار است و تفریح این گونه نیست. بنابراین درست است که بزرگ‌ترین تفریح کار است اما همیشه باید مرز بین این دو را شفاف کرد. گاهی وقت‌ها مرز این دو از بین می‌رود و آرام آرام به دو حالت دچار می‌شویم. این که برای پول کار می‌کنیم و یا این که پول را فراموش می‌کنیم و احساس می‌کنیم بخشی از حق‌مان را از دست داده‌ایم.

پول مانند کاه است و علوفه و کار مانند گندم است.

اگر در زندگی به سراغ گندم برویم کاه و علوفه هم به دست می‌آوریم. اما اگر به دنبال کاه و علوفه برویم چیز زیادی گیرمان نمی‌آید.

بر روی دو گروه از دانش‌جویان تازه فارغ‌التحصیل شده دانشگاه کاری تحقیق انجام دادند. یک گروه به دنبال ثروت‌مند شدن بودند و گروهی دیگر به دنبال عشق و علاقه خود.

از این دو گروه سال‌ها بعد ۱۰۱ نفر ثروتمند شدند. تنها یک نفر از گروهی که به دنبال پول بودند ثروتمند شدند.

بنابراین کسانی به پول بیشتری می‌رسند که کاری را با علاقه انجام دهند. وقتی ما کاری را با علاقه انجام می‌دهیم هرگز و هرگز به خودمان جرئت نمی‌دهیم که بی‌ادبی کنیم. همیشه حواسمان باشد که

ادب مرد به ز دولت اوست

منبع:[مدیـــــر رسانـــه]

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید

+   سید محمد طباطبایی ; ٧:٤٠ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۳/٥/٢٢

تمرین موثر بودن

   تنها معدودی ازما می توانیم کارهای بزرگ انجام بدهیم
اما گر 
همه ما عشق داشته باشیم می توانیم
کارهای کوچک 
فراوان انجام دهیم
 مادر ترزا


داستان زیر داستان زندگی محمد یونس است . این داستان را از زبان خودش میشنویم تا ببینیم او چگونه توانست موثر باشد و در دنیای پیرامون خودش تاثیر گذارد . پنداره محمد یونس برای رسیدن به دنیایی که در آن فقر وجود نداشته باشد، در یکی از خیابانهای بنگلادش صورت خارچی پیدا کرد. 
 موضوع بیست و پنج سال پیش آغاز شد. من در یکی از دانشگاههای بنگلادش اقتصاد درس می دادم. کشور دچار قحطی بود. احساس بسیار بدی داشتم . من در کلاس نظریه های پر آب و رنگ اقتصادی را درس می دادم. اما وقتی بیرون از کلاس می رفتم ، چشمم به بدنهای نحیف و اسکلت گونه ای می افتاد که انتظار مرگ را می کشیدند. 
 احساس کردم آنچه آموخته ام و آنچه درس می دهم حکایات واقعی نیستند و برای زندگی مردم معنا و مفهومی ندارند. از این رو خواستم ببینم مردم در دهکده مجاور دانشگاه چگونه زندگی می کنند. می خواستم بدانم آیا به عنوان یک انسان کاری هست بتوانم که مرگ این قحطی زده ها را به تعویق بیندازم، آیا می توانم حتی اگر شده به یک نفر کمک کنم.
 حادثه ویژه ای به من جهت گیری خاصی داد. زنی را ملاقات کردم که چهار پایه ای از جنس بامبو درست می کرد. بعد از صحبتی که با او کردم فهمیدم روزی دو سنت درآمد دارد. باور نمی کردم کسی بتواند با این شدت کار کند، چهارپایه هایی به این زیبایی بسازد، و پولی در این حد ناچیز دریافت کند. او گفت چون پول ندارد که چوب بامبو بخرد و چهارپایه درست کند، مجبور شده از کسی پول قرض بگیرد. این تاجر گفته تنها در صورتی این پول را به زن قرض می دهد که چهارپایه های ساخته شده را تنها به او بفروشد، آن هم به قیمتی که او می گوید.
 این دلیل قیمت ارزان چهارپایه ها بود. در واقع آن زن کارگر جیره خوار آن تاجر بود. پرسیدم که هزینه تهیه چوب بامبو چقدر است، و او گفت حدود 20 سنت، و اگر چوب خیلی خوب بخواهد 25 سنت. با خود گفتم مردم محتاج 20 سنت هستند و کسی به آنها کمک نمی کند. با او صحبت کردم و گفتم که می توانم این 20 سنت را به او بدهم. اما فکر دیگری به ذهنم رسید. تصمیم گرفتم فهرستی از کسانی که این مقدار پول نیاز نداشته تهیه کنم. به اتفاق یکی از دانشجویانم چند روزی به دهکده مجاور رفتیم معلوم شد که چهل و دو نفر وضعیت آن زن را دارند. وقتی پول مورد نیاز آنها را با هم جمع زدم، به شدت جا خوردم . رقم به 27 دلار رسید. از خودم خجالت کشیدم که در جامعه ای زندگی می کنم که نمی تواند به چهل و دو انسان پر تلاش و سختکوش و در ضمن ماهر، 27 دلار بدهد. برای نجات از این احساس شرمندگی، از جیبم 27 دلار در آوردم و آن را به دانشجویی دادم و گفتم :(( این پول را به آن چهل و دو نفری که ملاقات کردیم بده. به آنها بگو این یک وام است ، وقتی توانایی اش را پیدا کردند پول را به من پس بدهند. آنها می توانند محصولاتشان را به هر کس و در هر کجا که پول بهتری بدهد بفروشند.))

برای پیروزی اهریمن تنها چیزی که لازم است
این است که انسانهای خوب
دست روی دست بگذارند.
ادموند برک
آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید


+   سید محمد طباطبایی ; ٧:٤۳ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۳/٥/۱٥

می خواهید موفق باشید؟ با خودتان بیشتر صحبت کنید

می خواهید موفق باشید؟ با خودتان بیشتر صحبت کنید

به کسی چه مربوط که شما با خودتان حرف می زنید. تحقیقات اخیر نشان می دهند که حرف زدن انسان با خودش، می تواند کارایی شغلی اش را بالا ببرد. خانم لیزا اوانز توضیح می دهد:

“یالا لیزا، تو میتونی این کارو انجام بدی!”. من این شعار را هر وقت که در مشکلی گیر کرده ام، با خودم تکرا می کنم. برخی اوقات که در کافی شاپ محله مان نشسته ام و بلند بلند حرف می زنم مانند دیوانه ها به نظر می رسم. اما حالا می دانم که کارم بسیار درست بوده، چرا که تحقیقات اخیر دانشگاه ایلینویز در مطلبی که در مجله اروپایی روانشناسی اجتماعی منتشر کرده عنوان می کند که من بهترین کار را برای افزایش شانس موفقیتم انجام می دادم.

ضمایری که ما در صحبت کردن با خودمان استفاده می کنیم بسیار مهم هستند.

روانشناسان به این کار می گویند سلف تاکینک یا با خود حرف زدن. در حالی که مطالعات قبلی نشان می دادند که با خود حرف زدن می تواند قدرت اراده را تقویت کرده و به شما کمک می کند که در مواقعی که می خواهید کارهای مشکل یا مهمی انجام دهید، خودتان را روانشناسی کنید، یا قبل از یک ارایه یا ملاقات مهم اعصابتان را آرامش ببخشید. این مطالعه جدید که توسط خانم دکتر ساندا دُلکاس روانشناس انجام شده، حاکی از آن است که ضمایری که ما در صحبت کردن با خودمان استفاده می کنیم نیز، بسیار مهم هستند. باماهمراه باشید تا روش های صحیح با خود حرف زدن انگیزشی را بدانیم.

+   سید محمد طباطبایی ; ٧:۳۳ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۳/٥/۱٤

چگونه خود را بیشتر دوست داشته باشیم

فکر می تواند همه چیز را بهتر کند و احساسات را تغییر دهد.

فکر سواری:

 دور کردن فکرهای بد و آلوده از ذهن ،

 راه دادن فکرهای مثبت در ذهن،

 یادآور گذاشتن برای دور کردن فکر های غلط.

به خود امید واری دهیم،

خود را جسماً و روحاً تقویت کنیم،

کارهایی را که رضایتمان را زیاد می کند انجام دهیم،

خود را برای خطاها و شکست هایمان سرزنش نکرده بلکه دنبال دلیل خطایمان بگردیم،

سرزنش خود =  آزار تحقیر خود و در نتیجه زیاد شدن عناد به خود.

پیدا کردن دلیل خطا و اشتباه = جلوگیری از تکرار اشتباه و تجربه اندوزی.

حسن جویی از خود و دیگران:

به یاد آوری(کسانی که دوستشان داریم، توفیقهایمان، خاطرات خوش، کسانی که مارا دوست دارند، پیشرفتهای مثبتمان)، تجربه های برجسته خود را بنویسیم،

انتخاب هدف با توجه به(استعداد، توانایی ها، علائق، دانش و آگاهی، تجربیات) خودمان.

هدف کوچک : انتخاب هدف کوچکتر از توان واستعداد خود مهر طلبانه است.

هدف بزرگ: انتخاب هدف بزرگتر از توان واستعداد خود برتری طلبانه است.

تمرین مهر بی انتظار به خود و دیگران،

شرطی زدایی شش آفت دوستی ورعایت طلسم تصا با خودمان و دیگران،

رنجش زدایی،

تمرین تولرانس،

تمرین عفو،

تمرین توجه و احترام به احساسات خود،

تصویر ذهنی و تجسم خو در حالت رسیده به هدف های دلخواه،

کم کردن توقعات زیادی از خود،

انتخاب هدف مناسب،

واگذار کردن مسائل دیگران  به خودشان ،

دفترچه ساعتیمان پر از کارهای غیر ممکن و شلوغ نباشد،

خود را از لذات مشروع بهره مند سازیم،

خود را مجبور به عاشق شدن، کار کردن و از زیر کار در رفتن نکنیم.

نکات مثبت و کارهای خوبمان را بنویسیم و به خودمان جایزه بدهیم.

کارهای خوب دیگران و محیط اطرافمان را بنویسیم و به خودمان تلقین کنیم.

موارد شکنجه خود را پیدا کرده و برایشان جایگزین قرار دهیم. مثل امساک زیاد برای خود ، جایگزینش توجه به خواسته های خود و هزینه کردن برای آنهااست.

تحدید خود به صورت دوری جستن از نیازهای مشروع خود، جایگزینش لذت بردن از زندگی.

به تعویق انداحتن کارهای ضروری، جاگزینش انگیزه انگیزی برای انجام کارهای ضروری.

دعوا کردن با نزدیکان،جایگزینش رنجش زدایی از آنها.

تصویر ذهنی معوج از خود، جایگزینش تصویر ذهنی مثبت.

همانطور که مواظب حال عزیزان و نزدیکان هستیم مواظب حال خودمان هم باشیم ومهر ورزی کنیم.

تلقین و تکرار پنج پند و ده واقعیت پنا.

تمرین گفتن نه برای مهر طلبها و برتری طلبها.

تمرین گفتن آری برای مهر طلبها و برتری طلبها.

تمرین گفتن آری برای عزلت طلبها.

مواردی را که با سرویس دهی زیاد دیگران را از خودمان متوقع می کنیم پیدا کرده و جیره بندی کنیم.

خودمان را در چشم دیگران زیادی بزرگ  و یا زیادی کوچک نکنیم.

آیا معیار و محکی برای سنجش میزان دوستی و دشمنی با خودمان داریم؟ به عنوان مثال:

1- از خود راضی هستیم ، از دیگران ناراصی =  برتری طلبی و تعکیس نقایص خود روی دیگران

2- از خود ناراضی و از دیگران راضی هستیم =  مهرطبلی و توقع بیش از حد از خود.

3- عدم رضایت از خود و دیگران =  تضاد بین مهر طلبی و برتری طلبی .

4- رضایت از خود و از دیگران =  تعادل بین مهرطلبی و برتری طلبی و خود واقعی و داشتن قدرت درک دیگران.

5- داشتن قدرت دیدن حسن های خود و دیگران.

6- داشتن قدرت دیدن زیبائی های زندگی.

7- داشتن قدرت رنجش زدائی از خود و دیگران.

8- داشتن قدرت عفو و بخشش خود و دیگران.

9- جایگزین کردن، تحلیل و ریشه یابی اشتباهات خود با سرزنش خود.

منبع:+پرورش نیروی انسانی

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

 Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید

+   سید محمد طباطبایی ; ۳:۱٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٥/۳

18 اصل راهنما از استاد ملکیان برای زندگی بهتر

زیستنی معنوی و عقلانی، آرزویی است که بسیاری از انسان ها در جست و جوی  آن هستند. در روزگار ما استاد مصطفی ملکیان در ترسیم و بیان ابعاد نظری چنین زیستنی و شیوه حصول به آن، کوشش های زیادی کرده است که حاصل آن سخنرانی ها، مقاله ها و کتاب هایی است که معنابخش بسیاری از ساعات زندگی مخاطبانش بوده است.  متن حاضر 18 اصل راهنما برای زندگی بهتر است که توسط استاد ملکیان نوشته شده است: 

+   سید محمد طباطبایی ; ۳:٥۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٥/٢

من کی هستم

من کیستم؟ این خلاصه ای است از چیزی که من آن را شروع توانمندیمیدانم. به نظرم شروع توانمندی از مدیریت زمان و حل مسئله و مدیریت تعارض و … نمیگذرد. ما باید بدانیم که اینها به چه دردی میخورند؟ مثلاً چرا میخواهم یا باید تعارض را مدیریت کنم؟
اگر نکنم چه میشود؟
شاید هم اصلاً در مسیر من این مهارت به دردی نخورد، پس عمرم را تلف نکنم!

اگر هدفم را بشناسم، اگر ارزشهایم را بشناسم، اگر برنامه داشته باشم، آن وقت میفهمم که مثلاً مدیریت نکردن زمان، چه اثری بر اهداف من خواهد داشت؟
آن وقت بدون اجبار و با عشق، اینها را فرا میگیرم و به کار میگیرم.
با داشتن هدف است که مثلاً متوجه میشوم دیدن یک فیلم که قبلاً هم دیده ام ولی الان هم دوست دارم دوباره نگاه کنم، ممکن است سبب شود که مثلاً رتبه ام در کنکور جابجا شود، یا برای فردا نتوانم به مهمانی بروم، یا فلان کار را از دست بدهم. میدانم چه داده ام و چه گرفته ام.

+   سید محمد طباطبایی ; ۳:۳٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٥/٢

برنامه روزانه ۲۶ نفر از خلاق ترین ذهن های تاریخ

برنامه روزانه ۲۶ نفر از خلاق ترین ذهن های تاریخ

شاید شما هم تا به حال فکر کرده باشید که حتی بتهوون، بالزاک، فروید و کافکا و هر نابغه ی دیگری، مثل همه ما، فقط ۲۴ ساعت در طول روز زمان دارد. آن ها چگونه وقتشان راتنظیم می کردند که اینچنین موفق بودند؟ بزرگترین مغز های تاریخ برنامه های موفقیتشان را چگونه می ریختند؟

این بررسی زندگی روزانه ۲۶ تا از مشهورترین هنرمندان، نویسندگان، آهنگ سازان و متفکران ماندگار جهان را ارائه می دهد.

روتین-روزانه-26-نابغه

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:٤٥ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۳/٤/٢٥

18 تکنیک برای آرام شدن در 5 دقیقه

18 تکنیک برای آرام شدن در 5 دقیقه

برای غلبه بر استرس های روزانه، نیاز به سفر نیست و راه های سریع تری هم پیدا می شود.

دکتر مهدی دوایی،روانشناس، عضو عیات علمی پژوهشکده علوم شناختی ایران در هفته نامه زندگی مثبت نوشت:

در صندوق پست الکترونیکی‌تان 364 ایمیل تازه دارید، تلفن میز کارتان مرتب زنگ می‌خورد؟ چای روی شلوار تازه‌تان ریخته و آن را کثیف کرده، جلسه 5 دقیقه دیگر شروع می‌شود و شما هنوز تایپ گزارشتان را تمام نکرده‌اید؟ الان بهترین زمان برای این است که آرامش پیدا کنید! سفر به یک جزیره خوش آب و هوا و پیاده‌روی در جنگل یا لب ساحل در یک آخر هفته رویایی راه‌حل ایده‌آلی برای خداحافظی با نگرانی‌ها و استرس‌هاست ولی خیلی وقت‌ها ما فقط 5 دقیقه یا کمتر وقت داریم تا خودمان را پیدا کنیم و به آرامش برسیم. راهش را بلد نیستید؟ نگران نباشید ما 18 روش‌ را برای رسیدن به آرامش برایتان پیدا کرد‌ه‌ایم. 

 

+   سید محمد طباطبایی ; ٩:٥۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٤/٢۳

چهار مهارت برای ایجاد حس اعتماد

امروز با رونق ارتباطات اینترنتی و مجازی، بخش عمده‌ای از روابط ما در دنیای مجازی اتفاق می‌افتد. کمی فکر کنید: روزانه چند درصد از تعاملات‌تان از طریق ایمیل و رسانه‌های اجتماعی شکل می‌گیرد و چند درصد از طریق تعامل رو در رو؟ همین موضوع باعث شده است که سطح توسعه‌یافتگی مهارت‌های ارتباطات دیجیتال ما با مهارت‌های ارتباطات رو در رو و مستقیم ما متفاوت باشد. متأسفانه همین مسئله باعث شده تا بسیاری از افرادی که در دنیای مجازی بسیار مطبوع و جذاب به‌نظر می‌رسند، در دنیای واقعی انسان‌هایی از آب درآیند که هیچ‌کس نمی‌خواهد لحظه‌ای را با آن‌ها بگذراند!
تا به‌حال فکر کرده‌اید حرفه‌ای‌ها در دنیای واقعی چطور ارتباطات مؤثری برقرار می‌کنند؟ چهار مهارت کلیدی آن‌ها در این‌جا به شما پیشنهاد می‌کنیم:
1- خودتان باشید: در هر جایی و هر محیطی (اعم از مجازی و غیرمجازی، در خانه و محل کار و جمع دوستان و هر جای دیگری) همان کسی باشید که هستید. ثابت بودن کلیات ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری‌تان، اعتماد ایجاد می‌کند. پس لطفا همین الان نقاب‌تان را بردارید!

2- به چشمان طرف مقابل نگاه کنید و لبخند بزنید: این کار باعث می‌شود تا طرف مقابل متوجه شود که به سخنان او گوش می‌کنید و برای‌تان مهم است. لبخند هم احساس خوبی را به فرد طرف گفتگوی‌تان منتقل می‌کند.

3- از جادوی "نام‌ها" استفاده کنید: من و شما و هر کس دیگری نامی دارد. با گفتن نام فرد طرف گفتگوی‌تان، به او شخصیت می‌دهید: "صبح به‌خیر خانم ف" یا "چه نکته‌ی جالبی گفتید آقای س"!

4- گوش بدهید: این مثل معروف را احتمالا شنیده‌اید: "ما دو گوش داریم و یک دهان، بنابراین دو برابر آن‌چه می‌گویی، گوش بده!"

منبع: کارحرفه ای


آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

 Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید


+   سید محمد طباطبایی ; ٩:۱٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٢/۱

مولفه‌های مقبولیت در زندگی گروهی و جمعی

در روایتی از امام صادق چنین نقل شده است که در تشکیلاتی که پیامبر ایجاد کرده بودند، هی چکس به خودش اجازه نمی‌داد که برای خود نوعی فضیلت طبقاتی قائل بشود. هی چکس حق نداشت انسا نها را بر اساس پول ارز شگذاری کند.در روایتی از امام صادق  چنین نقل شده است که در تشکیلاتی که پیامبر ایجاد کرده بودند، هی چکس به خودش اجازه نمی‌داد که برای خود نوعی فضیلت طبقاتی قائل بشود. هی چکس حق نداشت انسا نها را بر اساس پول ارز شگذاری کند.

برای این که مقبولیت اتفاق بیفتد چند چیز لازم است.

عمل صالح کاری است که:

1. به خاطر خدا باشد.

2. طبق دستور و سنت باشد.

3. به جا باشد.

 

مصداقهای عمل صالح چیست؟ سلام کردن، لبخند زدن، حوصله داشتن، تحمل کردن، هدیه دادن، سفره انداختن و... .

  1.  محبوب شدن
  2.  یاری کردن برادر مومن
  3.  اکرام کردن
  4.  تواضع داشتن
  5.  عظمت پیداکردن

+   سید محمد طباطبایی ; ۸:۱۱ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۳/۳/۳۱

انسانهای موفق قبل از صبحانه چه می‌کنند؟

انسانهای موفق قبل از صبحانه چه میکنند

شاید عنوان این نوشته برای شما ساده یا عجیب باشد،‌ اما جالب است که بدانید این عنوان، یکی از مطالبی است که مورد توجه بسیاری از انسانها است. سایت Inc.com، نشریه فوربس،لورا وندرکام در کتابی به همین نام، Business Insider و بسیاری از نشریات دیگر به این موضوع پرداخته‌اند. طبیعی است که بخشی از برنامه صبحگاهی افراد موفق، تابع سلیقه است.

اما در اینجا تلاش کرده‌ایم فصل مشترک این برنامه‌ها را مرور کنیم:

 

+   سید محمد طباطبایی ; ٦:۳٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/۳/۳٠

خوشبوسازی شخصی

خوشبوسازی شخصی برای آدم های رنگی

یک آدم رنگی دوست داره تمیز و خوشبو باشه. این خوشبوسازی شخصی میتونه به روش های مختلفی انجام بشه. مثلا؟

یکی از روش ها استفاده از خوشبو کننده هاست. اما به جای اینکه از خوشبو کننده های شیمیایی که هم عوارض برای بدنمون تولید میکنن، هم برای کره ی زمین استفاده کنیم، میتونیم از خوشبو کننده های بدن مخصوص رایحه درمانی با رایحه جادویی گل ها برای مرطوب و معطر کردن پوست استفاده کنیم.

هیدروسل ها همون آبهای آروماتیک هستن که از روغن های رایحه درمانی به دست میان. اینها با اسم آب گل هم در بازار پیدا میشن، اما قبل از خرید حتما از فروشنده بپرسید که این آب گل همون هیدروسل هست یا نه. هیدروسل رو برای خوشبوسازی پارچه مبل و روبالشی و… هم کاربرد داره.

برای خوشبوسازی موقع دوش گرفتن و حمام میتونید از قطره های ترکیبی روغن های رایحه درمانی برای آب وان حمام، یا از شامپو بدن یا شامپوی سر مخصوص آروماتراپی برای خوشبوسازی پوست و مو استفاده کنید و در عین حال از خواص دارویی اونها هم استفاده کنید.

از خوراکی ها هم میشه برای خشبوسازی استفاده کرد! مثلا ماست یا میوه و پنیر در عین حال که طعم فوق العاده خوبی دارن، میتونن دهان و بدنتون رو خوشبو کنن.

اگه طرفدار ماساژ و یه کم مشت و مال هستید، روغن های رایحه درمانی کمکتون میکنن یه حس عالی رو تجربه کنید! مثلا ترکیب عصاره هایی مثل لیمو، اسطوخودوس یا یاسمین و چوب صندل هم خواص آرامش دهنده هستند و استرس و خستگی رو از بدن دور میکنن، هم به خوشبوسازی شخصیتون کمک می کنن.

منبع: رنگی رنگی

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

 Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید.

+   سید محمد طباطبایی ; ۸:٥۸ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۳/۳/۱

آداب غذا خوردن

یکی از موضوعات مهمی که در منابع دینی ما وجود دارد رعایت بهداشت تغذیه و آداب آن است. حضرت زهرا سلام الله علیها نیز به موضوع تغذیه توجه ویژه و نگاه خاصی داشته و به ابعاد روحانی و جسمانی تغذیه توأمان نگریسته اند. این موضوع را از بیانات ایشان در این مورد به خوبی می توان دریافت. 
حضرت فاطمه سلام الله علیها در باره رعایت بهداشت و اهمیت پاکیزگی بدن می فرماید:

لایَلُومَنَّ امْرُءٌ إلاّ نَفْسَهُ، یَبیتُ وَ فى یَدِهِ ریحُ غَمَرٍ؛

کسى که بعد از خوردن غذا، دست هاى خود را نشوید دستهایش آلوده باشد، چنانچه ناراحتى برایش بوجود آید، کسى جز خودش را سرزنش نکند. (1)

آن حضرت در روایتی دیگر به طور دقیق و کامل آداب و بایستگی های غذا خوردن را اینگونه بیان می کنند: ….در غذا دوازده خصلت هست که بر هر مسلمان لازم است آن را بداند : چهار تا فرض (واجب) ، چهار تا از آنها سنت (مستحب) و چهار تای آن تأدیب (از آداب) است : اما آن چهار تا که فرض است :

  • معرفت
  • رضا
  • بسم الله
  • گفتن و شکر

اما سنت : شستن دستها قبل از غذا ، نشستن بر جانب چپ و خوردن با سه انگشت و خوردن غذای مانده در انگشتان ؛ اما تأدیب : خوردن از مقابل خود ، لقمه کوچک برداشتن ، خوب جویدن و کمتر نگاه کردن به چهره مردم.(2)

با تعمق در این روایت به خوبی در می یابیم که ایشان ضمن توجه دادن به پروردگار و نعمتهای او ، رضایت به نعمت را مطرح می نمایند که علاوه بر ابعاد معنوی بر سلامت روح نیز بسیار موثر است، رضایتمندی از نعمتهای پروردگار می تواند ما را در نیل به آرامش به ویژه در حین تغذیه و دور ماندن از بسیاری از بیماریها یاری رساند، ذکر نام خدا در ابتدا و انتهای خوردن نیز تاثیری بسزا در کسب آرامش جسم و روح دارد و تاثیرات شگرف دیگر ذکر نام خدا که در کتابها و مقالات متعدد نمونه های آن آمده است.
بدون شک پیروی از این دستورالعمل می تواند به اصلاح سبک زندگی ما درتغذیه صحیح انجامیده و الگوی درستی از تغذیه مناسب به دست دهد. 

پانوشتها:
1. کنزل العمّال : ج 15، ص 242، ح 40759
2. سیره اخلاقی و سبک زندگی حضرت زهرا (س)/ صفحه 2

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

 Tweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedInPin on Pinterest

 با احترام به طبیعت، لطفا فقط در صورت لزوم از این پست پرینت بگیرید.

 

+   سید محمد طباطبایی ; ۱:٢٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۳/٢/٢۱

برای رزق دنیا، به هر کاری دست نزنید

قَالَ رَسُولُ الله(ص): «إِنَّهُ وَ اللهِ مَا مِنْ عَمَلٍ یُقَرِّبُکُمْ مِنَ النَّارِ إِلَّا وَ قَدْ نَبَّأْتُکُمْ بِهِ وَ نَهَیْتُکُمْ عَنْهُ وَ مَا مِنْ عَمَلٍ یُقَرِّبُکُمْ مِنَ الْجَنَّةِ إِلَّا وَ قَدْ نَبَّأْتُکُمْ بِهِ وَ أَمَرْتُکُمْ بِهِ فَإِنَّ الرُّوحَ الْأَمِینَ نَفَثَ فِی رُوعِی أَنَّهُ لَنْ تَمُوتَ نَفْسٌ حَتَّى تَسْتَکْمِلَ رِزْقَهَا فَأَجْمِلُوا فِی الطَّلَبِ وَ لَا یَحْمِلَنَّکُمُ اسْتِبْطَاءُ شَیْ‏ءٍ مِنَ الرِّزْقِ أَنْ تَطْلُبُوا مَا عِنْدَ اللهِ بِمَعَاصِیهِ فَإِنَّهُ لَا یُنَالُ مَا عِنْدَ اللهِ إِلَّا بِطَاعَتِهِ»؛[1]

رسول خدا(ص) فرمود: سوگند به خدا هیچ کارى نیست که شما را به دوزخ نزدیک کند جز اینکه من شما را به آن آگاه ساختم و از آن بازداشتم

و هیچ کارى نیست که شما را به بهشت نزدیک سازد مگر آن که شما را به آن آگاه کردم و به آن فرمان دادم؛

زیرا حضرت جبرئیل به دل من الهام کرد که هرگز جاندارى نمی میرد مگر آن که تمام روزى مقدّر خود را دریافت نماید.

پس براى به دست آوردن روزى شتاب نکنید و دیر رسیدن روزى، شما را وادار نسازد که به آنچه نزد خدا براى شماست از راه گناه به دست آورید؛

زیرا آنچه نزد خداست جز به طاعتش به دست نیاید.

منبع:   عبدالله حق دوست

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:۳٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱۱/۳

۱۲ عادت جدید برای مدیریت بهتر زمان

بنجامین فرانکلین در حدود ۳۰۰ سال پیش تغییر مثبتی در عادات روزانهٔ خود ایجاد کرد. فرانکلین جوان که به دنبال بهبود عملکرد خود بود، لیستی شامل ۱۳ فضیلت و خوبی را تهیه کرد و جلوی هر کدام از آن‌ها توضیح مختصری نوشت. از دیدگاه فرانکلین این موارد ویژگی‌های شخصیتی مهمی بودند که خودش فاقد آن‌ها بود. او به خوبی می‌دانست که با پرورش این عادات تغییر مثبتی در زندگی‌اش ایجاد خواهد شد. فرانکلین از ابتدای لیست شروع کرد و برای پروش هر فضیلت در وجودش یک هفته زمان گذاشت. هر روز صبح به این موضوع می‌اندیشید که چگونه در طول روز به پرورش و تقویت عادت جدید بپردازد. در طول روز فرانکلین برای فراموش نکردن عادت جدیدش مرتباً به یادداشت‌هایش نگاه می‌کرد و در پایان هر روز حساب می‌کرد که چند بار به عادت ناپسند قبلی‌اش بازگشته است.
فرانکلین که از عیوب رفتاری گذشته‌اش شگفت زده شده و در تلاش برای رفع آن‌ها بود این چرخهٔ ۱۳ هفته‌ای را در چهار دوره و در طی یک سال اجرا کرد. او در زندگینامه‌اش دربارهٔ نتایج این ممارست صحبت کرده و نوشته است: «هر چند رسیدن به کمال غیرممکن است اما من با کمک این تمرین‌ها به پیشرفت‌های بزرگی در زندگیم دست یافتم». روانشاسان عصر حاضر در روش تغییر عادت ۳۰۰ سال پیش فرانکلین وجود سه عنصر کلیدی را تأیید کردند که عبارت‌اند از:

بنجامین فرانکلین: «هر چند رسیدن به کمال غیرممکن است اما من با کمک این تمرین‌ها به پیشرفت‌های بزرگی در زندگیم دست یافتم».
  1. او به شروع اجرای رفتار جدید در زندگی‌اش تعهد کامل داشت.
  2. فرانکلین در یک زمان تنها به پروش یک عادت جدید می‌پرداخت. 
  3.  او اجرای رفتار جدید را مرتباً به خودش یادآوری می‌کرد.

+   سید محمد طباطبایی ; ۱٢:٤۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱٠/٥

نکاتی چند در آداب و آئین تشریفات

احترام متقابل

هنگامی که فاطمه (ع) بر رسول خدا (ع) وارد می شد ، برای او از جا بلند می گشت . او را می بوسید و در جای خود می نشانید . و نیز موقعی که پیامبر اکرم (ع) بر فاطمه (ع) داخل می گردید، فاطمه (ع) از جایش بلند می شد. پدر گرامی را بوسه می داد و آن حضرت را در جای خود می نشانید.

 

لبخند

این کار هم شاید بدیهی باشد اما افراد بسیار کمی هستند که در زمینه شغلی این کار را انجام  می دهند . زمانی که مشغول صحبت کردن با کارکنان هستید و یا در حال سخنرانی می باشید اجازه دهید هر چند وقت یکبار لبخندی بر روی لبانتان بنشیند . آنقدرها هم که فکر می کنید کار دشواری نیست . با مشاهده یک لبخند گرم هر کسی احساس بهتری هم نسبت به خود و هم نسبت به شما پیدا می کند.

 

سلام گفتن

شاید به نظرتا سلام و احوالپرسی با همقطاران امر بدیهی باشد، اما آنقدرها هم که شما تصور می کنید پیش پا افتاده نیست . این کار چند لحظه بیشتر وقت شما را نمی گیرد اما در عوض باعث می شود که در نظر دوستان و همکارانتان فرد خوش مشرب، جالب و به یاد ماندنی جلوه کنید. 

منبع: محمد صفاییان

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۱٢:٤۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱٠/٥

موفقیت

http://image-store.slidesharecdn.com/15a0f6b8-699c-11e3-bc1a-22000ab828e0-large.jpg#!

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۸:۳۱ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٢/۱٠/۱

تیپ های شخصیتی مختلف و ارتباط موثر با آنها

هر انسانی در دنیا بر اساس سبک زندگی اش، تجربیات بدست آورده و ... شخصیتش به یکی از تیپ های شخصیتی نزدیکتر است. هدف اصلی، شناخت درست آن است و اینکه چگونه با هر فردی ارتباطی موثر برقرار کنیم. 
همه ما آدم ها بنا به نیازهایی که داریم هر روز با افرادی در محل کار، تحصیل، خیابان، مترو، اتوبوس، مغازه و ... در ارتباط هستیم. گاهی در اولین برخورد یا اولین نگاه احساس بدی به ما دست می دهد و همین باعث می شود ادامه ارتباط باعث بحث و جدل شود و به هر دلیلی به مقصودمان نرسیم.

ممکن است شما در روابط خانوادگی دچار مشکل شده باشید. در صورتی که نیازمند ادامه ارتباط هستید، از طرفی گرفتار حرف و حدیث هایی شده اید که هیچ وقت تمامی ندارد و در هر بار ارتباط باعث گرفتاری های بیشتر شما می شود.

به راستی مشکل کجاست؟ مشکل شمایید؟ مشکل آنها هستند؟

گاهی پاک کردن سوال، راه حل مشکل نیست. بارها دیده اید که حتی قطع رابطه اوضاع را نه تنها بهتر نکرده بلکه بدتر نیز کرده پس چگونه باید بر این دسته از مشکلات فائق آمد؟
می خواهیم شما را با راه حل های علمی آشنا کنیم. هر فردی مدل شخصیتی ویژه خود را دارد و با توجه به مدل شخصیتی اش با هر موضوعی یا شخصی رفتار می کند. ممکن است این سوال برایتان پیش آید که به تعداد افراد روی زمین مدل شخصیتی وجود دارد و شما نمی توانید تمام عمرتان را صرف شناخت آنها کنید. اخیرا روش نوینی در شخصیت شناسی با نام اینیاگرام ارایه شده است، یعنی مدل نُه گانه که افراد به 9 تیپ شخصیتی تقسیم می شوند که خود این 9 دسته نیز در 3 دسته:

1- احساسی

2- فکری و ذهنی

3- جسمی و حرکتی قرار دارند.

 به طور کلی هر انسانی در دنیا بر اساس زندگی اش، تجربیاتش و ... شخصیتش به یکی از این مدل ها نزدیکتر است. هدف اصلی، شناخت درست تیپ شخصیتی افراد است و اینکه چگونه با هر فردی ارتباطی موثر برقرار کنیم.
در ابتدا به معرفی کامل شخصیت افراد کمال طلب می پردازیم که بیشترین اشتیاق آنها تمایل به درستی و کمال و بزرگترین ترسشان دارای عیب بودن است.

شخصیت کمال گرا
ویژگی ها: افراد متعلق به این تیپ بیشتر اوقات عصبانی هستند، سختگیرند، دایم ایراد می گیرند، انتقاد می کنند، بسیار تمیز و منظم هستند، مودبند، کمی وسواسی هستند، بهترین ها را می خواهند، کیفیت برایشان اهمیت خاصی دارد، برای کمیت ارزشی قایل نیستند، هرگز کیفیت را فدای کمیت نمی کنند، بسیار مسوول هستند، از وجدان اخلاقی بالایی برخوردارند، این افراد صفر و یکی هستند، و بر این باورند که همواره یک راهِ درست برای مواجه شدن با هر مشکلی وجود دارد، ایده آل گرا هستند، ترس از خوب نبودن و کامل نبودن آنها را داغان می کند، برای بهبود بخشیدن به همه چیز تلاش می کنند، مشکل پسند هستند، تعجب نکنید اگر چندین بار برای خرید بروند و دست خالی بازگردند، اصلاح طلبی جزیی انکار نشدنی از وجودشان است، از اینکه با آنها شوخی کنید متنفر هستند و جدیت این افراد ویژگی بارزشان هست.

شخصیت کمال گرا

نحوه ارتباط موثر با افراد کمال گرا:

1- هرگز آنان را تحت فشار زمانی برای انجام کاری نگذارید.

2- از آنها ایراد نگیرید، حتی اگر ایرادی هم مطرح است در قالب پیشنهاد عنوان کنید.

3- هرگز آنها را سرزنش نکنید حتی اگر اشتباه کردند.

4- از نظم و دقتشان تمجید کنید

5- با آنها بدقولی نکنید.

بُعد مثبت: کارهایی را که نیاز به سازماندهی، نظم و طبقه بندی دقیق دارد بسیار دقیق انجام می دهند. بسیار دقیق، تیزبین، باوجدان، منظم و مبادی آداب هستند.

بُعد منفی: مشکل بزرگ کمال گراها عصبانیت، خشم و کینه است. اهل غر زدن هستند. در دیدن مشکلات و ایرادها بسیار حرفه ای اند.

برخی از شغل های مناسب:
- وزیر، معاون اداری
- مدیر اجرایی، مدیر فنی
- حسابدار
- برنامه ریز مالی، مشاور
- برنامه ریز شهری
- دادستان
- برنامه نویس کامپیوتر
- جراح


شخصیت کمک گرا، امدادرسان و مهربان
ویژگی ها: افراد متعلق به این گروه شدیدا مهربان هستند و عاشق کمک کردن به دیگران. اغلب برای کمک منتظر درخواست دیگران نیستند و به محض اینکه احساس کنند جایی حضورشان نیاز است درنگ نمی کنند. همیشه به فکر دیگران هستند. دیگرخواهی این افراد بر خود اولویت دارد به گونه ای که اول نیازهای دیگران را می بینند و سپس خود را. این افراد دوست دارند مشکلات دیگران را حل کنند و برای این کارشان مورد توجه و قدردانی قرار گیرند. کمک گراها بسیار مهمان نواز، خونگرم و دوست داشتنی هستند. آنها دوستان بسیاری دارند، خوش قلب، احساساتی، دلسوز و سخاوتمند هستند.

شخصیت امدادگرا

نحوه ارتباط موثر با افراد امدادرسان:
1- با آنها مهربان باشید. از کارهایشان قدردانی کنید.

2- کمک گراها در دایره توجه قرار دارند. در ارتباط با یک فرد کمک گرا بی توجه و غافل نباشید چون سریع ناراحت می شوند و غصه می خورند.

3- حساس هستند. مواظب باشید به احساسات آنها خدشه وارد نشود.

4- از آنها، خوبی ها و نکات مثبتشان جلوی جمع تعریف و تمجید کنید.

بُعد مثبت: برونگرا، خوش قلب، معاشرتی، اهل جمع و گروه، مسوولیت پذیر و بسیار دست و دلباز و تعارفی است.

بُعد منفی: بسیار دگرخواه است و خود را فدای دیگران می کند. دائم به نیازهای دیگران توجه دارد و می خواهد نیازهای آنان را حل کند. گاهی در این مسیر افراطی عمل می کند.

برخی از شغل های مناسب:
- معلم
- طراح مُد
- فروشنده
- پیشخدمت
- طراح گرافیک
- مامور آتش نشانی
- پرستار
- برنامه ریز عروسی
- امدادگر
- خدمات پس از فروش، پیگیری رضایت مشتریان


شخصیت موفقیت طلب
ویژگی: افراد متعلق به این گروه پرانرژی، فعال، کاردان، هدفگرا و با اعتماد به نفس هستند. این افراد دوست دارند مفید واقع شوند و یک لحظه هم بیکار نمانند. برای آنها مهم است که موفق باشند. موفقیت های دیگران را با خود می سنجند و ارزش گذاری می کنند. این افراد به دلیل توانایی فوق العاده در روابط اجتماعی نزد مردم بسیار محبوب هستند، بزرگترین ترس این افراد احساس پوچی و بیهودگی است. 

خواستار موفقیت هستند تا بتوانند به گونه ای خود را نشان دهند. آنقدر به فکر خواسته ها و اهدافشان هستند که گاهی وجود خود را فراموش می کنند، حتی ممکن است به جسمشان صدمه وارد کنند. به خوبی آموخته اند آنچه برای دیگران مهم و با ارزش است چیست و آن را انجام می دهند. می ترسند اگر موفق نشوند تحقیر شوند. علاقمند به جمع کردن مدارک گوناگون هستند.

شخصیت موفقیت گرا

نحوه ارتباط موثر با افراد موفقیت طلب:
1- به آنها احترام زیادی بگذارید. آنها همانند امدادگراها توجه طلب و تایید طلب هستند. از موفقیت هایشان نام ببرید، در حضور دیگران آنها را به خاطر موفقیت ها، تلاش ها و پیشرفت هایشان تمجید کنید. حواستان باشد سعی نکنید فیلم بازی کنید چون سریع متوجه می شوند زیرا افراد تیزی هستند.
2- از این افراد خرده نگیرید. اگر ایرادی وجود دارد بهتر است تشویقی مطرح کنید.

3- اگر در مواجهه با مساله ای موفق نیستند، موضوع را از بعد مثبت شروع کنید و از تلاشی که برای آن کرده اند صحبت کنید، با این کار نیروی دوباره می گیرند و این بار قطعا موفق می شوند.

4- از سرزنش و تحقیر کردن آنها به هیچ نتیجه ای نمی رسید.

بُعد مثبت: آدم های سریعی هستند. شدیدا انعطاف پذیرند. وقتی تصمیم بگیرند چیزی را به دست بیاورند معطل نمی کنند و به دنبال کسب نتایج هستند.

بُعد منفی: خودشان را با موفقیت هایشان می سنجند. در اثر تلاش و کوشش و کار زیاد خود را فراموش می کنند.


برخی از شغل های مناسب:
- نوازنده، بازیگر
- مدیر روابط عمومی
- وکیل
- معاون اجرایی
- دستیار شخصی افراد بانفوذ، قدرتمند یا معروف
- نویسنده
- فروشنده، بازاریاب
- فعال سیاسی یا سیاستمدار
سخنران الهام بخش
- مربی کسب و کار و مشاور زندگی

 منبع : مجله برترین ها و برندتک

 آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۳:٥۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/٩/٧

دانلود کتاب آئین زندگی

آئین زندگی - مرحوم حاج شیخ جواد تهرانی


برای دانلود کتاب با یک صلوات بر فایل پیوستی کلیک فرمایید .


نویسنده: محمد طباطبایی

منبع:  +

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ٤:۳٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱/٢٧

4 اصل زرتشت

از زرتشت پرسیدند زندگی خود را بر چه بنا کردی؟ 

گفت : ۴ اصل 

zartosht

اول : دانستم که رزق مرا دیگری نمیخورد , پس آرام شدم

 
دوم : دانستم که خدا مرا میبیند , پس حیا کردم 


سوم : دانستم که کار مرا دیگری انجام نمیدهد , پس تلاش کردم 


چهارم : دانستم که پایان کارم مرگ است , پس مهیا شدم


نویسنده: محمد طباطبایی

منبع:   

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ٤:۳٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱/٢٧

چطور گل‌ها را تزیین کنیم؟

اگر در تزیین گل‌ها هنگام کادو دادن دچار مشکل هستید، روش‌های ساده زیر را امتحان کنید تا به راحتی با وسایلی که دارید، دسته گل زیبایی را برای هدیه دادن آماده کنید.

هر مدل مناسب گلی خاص است. مدل کاغذی مناسب ساقه‌های نرم گل‌هایی مانند لاله و مدل قیفی محافظی در برابر گل‌های دارای خار است.

 

+   سید محمد طباطبایی ; ٢:٤٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱/٢٠

تاثیر رسانه های اجتماعی بر سبک زندگی کاربران اینترنت

پایداری ملی:
نوجوانان امروز به طور متوسط حدود یازده و نیم ساعت را با رسانه‌ها سپری می‌کنند، که این مقدار بیشتر از شش ساعت و نیم همین پنج سال پیش است. کامپیوترهای شخصی یک ِال.ِاس.دی جدیدند.

تا چند سال پیش تلویزیون را عامل دورکردن اعضای خانواده از یکدیگر می‌دانستند چرا که تلویزیون باعث می‌شد افراد به جای نگاه کردن به یکدیگر به صفحه تلویزیون چشم بدوزند، اما امروز اعضای خانواده برای صدا کردن یکدیگر پیامک میزنند و حتی همان زمان اندک تماشای تلویزیون را نیز صرف گذراندن در اینترنت و یا استفاده از ابزارهای ارتباطی نوین می‌کنند. رسانه‌های اجتماعی محبوب ترین بخشهای فضای مجازی برای استفاده عموم هستند. از کودکان و نوجوانان گرفته تا مادر بزرگ ها، مدارس، شرکتهای دولتی، انجمنهای خیریه، برندهای تجاری و ... همه و همه سعی می‌کنند در رسانه‌های اجتماعی حضور پیدا کرده و ضمن تولید محتوا برای خود مخاطبان ثابتی دست و پا کنند.

دلایل و نیازهای متنوع کاربران روز بروز بر رشد و دامنه گسترش رسانه‌های اجتماعی می‌افزاید. کاربران گوناگون در سطوح مختلف سنی، تحصیلی، فرهنگی و با جنسیت، نژاد و زبانهای متفاوت بر حسب علائق، اهداف، دلایل و نیازهای خود طیف وسیعی از محتوا را تولید و یا بازنشر میکنند. در نتیجه استفاده و وابستگی به رسانه‌های اجتماعی رشدی روز افزون داشته و در زندگی فرد جایگاه مشخصی پیدا خواهد کرد، و پس از مدتی جزئی از سبک زندگی فردی و جمعی افراد یک جامعه خواهد شد. در نتیجه شناخت و بررسی ابعاد مختلف رسانه‌های اجتماعی با توجه به جوان بودن جمعیت کشور ضروری مینماید، در این سری از گزارشها با رسانههای اجتماعی و تأثیرات آنها بر سبک زندگی بیشتر آشنا می‌شویم.

 

+   سید محمد طباطبایی ; ٦:۳۳ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/۱/۱٧

بدون شرح

Inline image 1آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   یوسفی ; ۳:٠٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/٢۳

تغییر در سبک زندگی

افسران - مطالبات رهبری در مقوله سبک "زندگی(کارگروتغییر در سبک زندگی
گزیده ای از مطالبات امام خامنه ای
کاری از خادمین شهداء حدیث نور

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:٢۱ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/٢٢

گیاهانی که هوا را تصفیه می کنند

جالب است بدانید، برخی از گیاهان علاوه بر زیبایی، هوای خانه شما را نیز تمیز و تصفیه می کنند.
گیاهانی که هوای خانه را تصفیه می کنند
پروژه هایی همچون نصب کفپوش یا نقاشی دیوارهای خانه منجر به انتشار مواد شیمیایی مضر و آلودگی هوای خانه می شوند. خوشبختانه، برخی از گیاهان آپارتمانی در پاکیزه کردن هوای خانه نقش موثری دارند. برای نتیجه بهتر، خوب است با توجه به فضای خانه و توان نگهداری، از چندین گلدان مختلف استفاده کنید. یا دست کم دو گلدان را داخل خانه داشته باشید.

در این مطلب 10 گیاهی را انتخاب کرده ایم که نقش پررنگی در پاکیزگی و تصفیه هوای داخل آپارتمان ها دارند.

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:۳۳ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/٢۱

هیپنوتیزم تکنولوژیک مشکل اساسی بشر امروز

اگر انسان تحت اغوای جوانب مختلف تکنولوژی‌های جدید قرار نگیرد، هیچ‌گاه در دام جهت دهی فکری آن‌ها نخواهد افتاد.
عموما کنترل ذهن انسان از سه طریق صورت می‌گیرد:

1. آگاهانه

2. ناآگاهانه

3. بیولوژیک

شاید روش اول و سوم جزء سخت‌ترین روش‌های کنترل ذهن باشند زیرا هرکدام نیازمند فضا و شرایط فیزیکی خاص خود هستند، ولی روش دوم علاوه بر این که شرایط فیزیکی خاصی را نمی‌طلبد به طور کاملا نامحسوسی فرد را درگیر فرایندی می‌کند که به صورت ناخودآگاه در بستر جریان کنترل ذهن قرار گیرد.

+   سید محمد طباطبایی ; ٧:۳٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/٢٠

برنامه ها و راهبردهای تغییر سبک زندگی

تغییر فرهنگ دینی و تغییر در سبک زندگی، یکی از اهداف مهم بیگانگان محسوب می شود. این تغییر، در قالب جنگ نرم و بسیار هوشمندانه طراحی و برنامه ریزی، و در برخی سطوح اجرایی شده و یا در حال اجرایی شدن است. برنامه هایی که در آن، این نوع از سبک زندگی به تصویر کشیده می شود، در بلند مدت می تواند قبح بعضی از اعمال زشت و ناپسند از دید فرهنگ ایرانی را از بین برده و حرمت بسیاری از رابطه ها را بشکند؛ حربه ای که با کارگر افتادنِ آن، در آینده نام و بویی از سبک زندگی ایرانی-اسلامی نخواهیم دید. و به گرفتاری های امروز جوامع غرب که انحطاط جامعه و خانواده در آن امری طبیعی است، دچار خواهیم شد.حرکت های فرهنگی بیگانگان در فضاهای چند رسانه ای و سایبری؛ از قبیل، روزنامه های کثیرالانتشار ملی و محلی، سینما، تئاتر، تلویزیون، اینترنت، ماهواره و هزاران عنوان دیگر؛ به نوعی اقدامات تخریبی به شمار می رود. این امکانات تبلیغی یکی از بسترهای آسیب رسان به جامعه است. در صد قابل توجهی از خانواده هایی که از این امکانات بهره می برند از فرزندان خود در برابر این تهدیدها چندان مراقبت نمی کنند و بیشترین چالش های فرهنگی در درون این خانواده ها است. یکی از مسولین، مرکز توسعه فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال در این باره می گوید:" بر اساس نظر سنجی ها انجام شده، حدود 20 درصد بانوان و 10 درصد آقایان سبک پوشش خود را متاثر از مشاهده تصاویر مربوط به پوشش دیگر اعضای شبکه های اجتماعی، اینترنتی، سینما، تلویزیون و...انتخاب می کنند.

+   سید محمد طباطبایی ; ٢:۳٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/۱٧

به کودکان درس زندگی بیاموزید

پیروی از ده قانون ساده به شما امکان می دهد رفتارهای خوب را در کودک خود تقویت کنید و این رفتار را در آنها به صورت عادت در آورید .. به کودکان درس زندگی بیاموزید

+   سید محمد طباطبایی ; ۱:٥٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/۱٧

در فواید چرت زدن

آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۳:٢٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/۱٥

خانه تکانی می زند به کمرت!

بدون شک کمر درد بزرگ‌ترین مشکلی است که زنان خانه‌دار هنگام خانه تکانی با آن مواجه می‌شوند. معمولا کمر درد روزهای آغاز سال نو خانم خانه را آزار می‌دهد. جابه جا کردن و یا بلند کردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح، مهم‌ترین عامل ابتلا به کمر درد است که گاه تا آخر عمر فرد‌مبتلا‌‌را‌رنج می‌دهد. در این ایام خانم‌ها فشار مضاعفی به جسم خود‌وارد می‌آورند، در صورتی که با یک برنامه ریزی صحیح می‌توان قدم به قدم تمام امور مربوط به نظافت و تمیز کردن منزل را بدون به خطر انداختن سلامت و تندرستی جسم انجام داد. برای آنکه دچار کمر درد نشوید بهتر است هنگام برداشتن اجسام از روی زمین و یا جابه‌جا کردن آنها، پشت خود را صاف نگه دارید و قوز نکنید بلکه زانوها را خم کرده و برای تحمل وزن جسم به عضلات پای خود تکیه کنید. این کار موجب می شود فشار ناشی از وسایل سنگین به‌جای کمر به مفصل ران منتقل شده و از گرفتگی‌های عضلانی و دردهای ناگهانی عضلات به ویژه کمر جلوگیری‌ ‌شود.همچنین اگر جسم سنگینی را از زمین بلند کرده‌اید، برای چرخش به جهت خاصی، هرگز بالاتنه خود را از محل کمر به آن سمت نچرخانید، بلکه تمام بدن را از محل پاها به آن سمت برگردانید.

+   سید محمد طباطبایی ; ٢:٠٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/۱۳

عادت‌های خوب زندگی با برنامه

ما برای این‌که بتوانیم قابلیت‌های خود را بالاببریم نیاز داریم تا پیشرفت خود را کنترل کنیم و عملکرد خود را در طول زمان ارزیابی نماییم. اپلیکشین Lift برنامه‌ای است که به شما اجازه می‌دهد تا عادت‌های خوب برای خود تعریف کنید، یا حتی آنها را کشف کنید و عملکرد خود برای هر روز را به‌سادگی ثبت کنید. امکانات اجتماعی این برنامه به شما اجازه می‌دهد تا عملکرد دیگران را هم مشاهده کنید یا حتی پیشرفت خود را با دوستانتان به اشتراک بگذارید و از کمک و تشویق آنها در مسیر حرکت خود بهره‌مند شوید. حتی می‌توانید از بین عادت‌های خوبی که دیگران برای خود انتخاب کرده‌اند هم، عادت‌هایی را برای خود انتخاب کنید. دانلود از iTunes.

 برای این‌که بتوانید برای به‌دست آوردن عادت‌های خوب تمرین کنید و برنامه Lift هم در این مسیر کمک شما باشد، توجه به نکات زیر می‌تواند مفید باشد:

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:٠٦ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/۱۳

برترین شهرهای تکنولوژی

دانلود روزنامه‌های صبح با سرعت نور، انجام کارهای معوق هنگام صرف یک فنجان قهوه در کافی شاپ، رفتن به خرید و پرشدن حافظه گجت همراهتان با برنامه‌های سودمند تنها جلوه‌های کوچکی از شهرهایی هستند که سرعت اینترنت در آنها در بالاترین حد قرار دارد، در این شهرها فروشگاه‌ها پراز گجت‌ها و برنامه‌های اجرایی و نرم‌افزارهایی است که حتی گجت‌های جیمزباند در مقابل آن هیجان چندانی ندارد. 

به گزارش مهر، باید این نکته مورد توجه قرار گیرد که این فهرست 8 شهر برتر فناورانه در جهان به ترتیب خاصی ارائه نشده است، این فهرست معیارهایی چون سرعت اینترنت، هزینه، دسترس‌پذیری، دسترسی به اینترنت بی‌سیم، انطباق با فناوری و حمایت از فناوری، آموزش و فرهنگ فناوری، پتانسیل آینده، در دسترس بودن گجت‌ها و معیارهای دیگری را در نظر گرفته و براساس آن بزرگ‌ترین شهرهای فناورانه در دنیا را معرفی کرده است.


توکیو، اتصال بی‌نقص 

توکیو یک تابلو نقاشی از زندگی با فناوری بالا و بی‌تردید درمیان مهم‌ترین شهرهایی است که از بالاترین فناوری‌های موجود بهره می‌گیرند. 

از گجت‌های فناورانه گرفته تا نسل آینده تماس‌های تلفنی، سیستم سریع حمل‌ونقل عمومی، دستگاه‌های الکترونیک پیشرفته، ریزتراشه‌های کوچک‌تر، پارک اتومبیل روباتیک، سیستم حمل و نقل با معیارهای جهانی و ویژگی‌هایی است که همه آنها در توکیو مشاهده می‌شود. 

نکته‌ای که اشاره به آن می‌تواند قابل توجه باشد سرویس‌های بهداشتی دیجیتال است که امروزه حتی آنلاین هم شده‌اند. این شهر محل تولد و خانه صنایع فناوری بزرگ چون سونی، نیکون و پاناسونیک است. مساله اتصال در این شهر به نوعی است که استفاده آن توسط ده‌ها میلیون نفر از دفاتر اداری تا خانه‌ها بی‌نقص است و در همین نقاط، توکیو ذائقه شگفت انگیزی برای فناوری دارد و از سوی دیگر از زیرساختی برخوردار است که از توسعه سریع پشتیبانی می‌کند. دسترسی به اینترنت با توجه به سرعت آن ارزان و برای همه اقشار جامعه قابل پرداخت است. 

سانفرانسیسکو، قلب تکنولوژی

این شهر شاخصی در نقشه فناوری جهان است. سیلیکون ولی «Silicon Valley» می‌تواند شهر مورد توجه علاقه‌مندان فناوری باشد، چراکه میکروپردازشگرها و میکرورایانه‌ها نخستین بار در این شهر تولید شد. ساکنان این شهر به اتوبوس‌هایی دسترسی دارند که به اینترنت متصل است و هنگامی که سوار این اتوبوس‌ها می‌شوند، می‌توانند از Wi-Fi رایگان و نقشه‌هایی که صفحه‌های لمسی دارند، استفاده کنند.

 این شهر درنظر دارد برای 2/4 میلیون نفری که در آن زندگی می‌کنند Wi-Fi رایگان فراهم کند. 

سئول و سرعت بی‌پایان

سئول درحال حاضر برحسب نفوذ پهنای باند، خدمات، سرعت و ظرفیت دانلود در جهان یکی از شهرهای پیشرو تلقی می‌شود. سرعت فناوری در این شهر بسیار بالا است و دستگاه‌های قابل حمل و قابل اتصال به اینترنت ضربان قلب شهر را تشکیل داده‌اند.
سئول با داشتن آپارتمان‌هایی که دارای کابل فیبر نوری هستند، وسایل آنها قابلیت دریافت برنامه از دستگاه‌های موبایل را دارند، سرعت سریع تلویزیون‌های دیجیتال قابل حمل و دسترسی به اینترنت در سیستم مترو در میان شهرهای بزرگ فناورانه در جهان جای می‌گیرد. 

کره‌جنوبی از نظر نفوذ پهنای باند در صدر جدول جهانی قرار گرفته است و ضریب نفوذ آن 83 درصد تلقی می‌شود. سئول شهری پر از کافی نت، هات اسپات‌های بی‌سیم و محوطه‌های بازی آنلاین است.

دسترسی به اینترنت در این شهر بسیار ارزان است. اینترنت با سرعت 10 مگابایت در ثانیه در این شهر 20 دلار در ماه هزینه دارد که این سرعت بیش از 4 برابر و این قیمت نیمی از آن چیزی است که یک اتصال پهن باند در ایالات متحده سرعت و هزینه دارد. برخی از مناطق سئول سرعت اینترنت تجاری را به بیش از 100 مگابایت در ساعت با قیمت 30 دلار در ماه رسانده اند به طوری که با این سرعت می‌توان یک فیلم با کیفیت دو ساعته را در عرض 5 دقیقه دانلود کرد.

این شهر در جدیدترین پروژه خود که با بودجه 439 میلیون دلار اجرایی می‌شود، قصد دارد دسترسی اینترنت/ شبکه Wi-Fi را به متروها با هزینه 20 دلار در ماه بیفزاید.

سیاتل، محبوب بزرگان 

وقتی پای پیشرفت‌های فناوری به میان می‌آید نمی‌توان از شهر سیاتل به عنوان یکی از شهرهای بزرگ آمریکا نام نبرد. تنها داشتن موزه‌های برتر علمی تخیلی در این شهر دستاورد فناوری محسوب نمی‌شود، بلکه کل شهر مقصد مطلوبی برای دوستداران فناوری و گجت‌ها محسوب می‌شود. در تمام ساعات روز و شب سیاتل می‌توان آنلاین بود و این شهر یکی از شهرهای مهم فناورانه در آمریکای شمالی توصیف شده است.

تایپه، اینترنت همه جا 

تایپه یکی از بهترین شهرهای سایبری دنیا است. این شهر دارای بزرگ‌ترین شبکه WiFi است. شرکت کیو ویر کراپ، یک شبکه بی سیم با هزینه 70 میلیون دلار متشکل از 20 هزار نقطه دسترسی و برد کافی ساخته تا برای 90 درصد جمعیت شهر تایپه خدمات ارائه کند. درحال حاضر در یک محوطه 270 متر مربعی در تایپه بیش از 6/2 میلیون نفر زندگی می‌کنند. دسترسی سراسر شهر به شبکه WiFi با یک هزینه اندک ماهانه که از 50/4 تا 12 دلار متغیر است، صورت می‌گیرد.

سنگاپور 

سنگاپور مدینه فاضله فناوری است. پهنای باند بی سیم در این شهر برای همه رایگان و بی هزینه است. این شهر قرار است به زودی به نخستین شهر دنیا تبدیل شود که با زیرساخت کابل نوری پوشیده خواهد شد و در نتیجه آن اتصالات اینترنتی به قدری سرعت می‌یابد که دانلود یک دی وی دی ظرف چند ثانیه صورت می‌گیرد. این شبکه جدید با هزینه 700 میلیون دلاری دولت صورت می‌گیرد و به این کشور کمک می‌کند در رقابت‌های بین‌المللی برای ارائه سرعت بیشتر پهنای باند که درحال حاضر میان چند کشور آسیایی درجریان است، رتبه اول را از آن خود کند. سنگاپور یکی از نقاط مهم در عرصه جهش فناوری در دنیا است و انتظار دارد که بال‌های آی تی خود را طی ده سال آینده گشوده‌تر کند که در نتیجه آن مشاغل جدید، نفوذ پهنای باند بیشتر و بهبود ابزارهای فناوری اطلاعات و تجدید و افزایش توانایی‌های زیرساخت‌های پهن‌باند برای افزایش سرعت به 1 گیگابیت در ثانیه شکل می‌گیرند.

استکهلم ، شهر سایبرکافه

اینترنت در استکهلم با سرعت بالا در همه جا وجود دارد. این شهر نقطه اوج بازار اینترنت اروپای شمالی است.

تلیاسونرا، شرکت پیشگام ارتباطات راه دور سوئد و فنلاند ارائه کننده خدمات اینترنت 24 مگابیت بر ثانیه با قیمت 50 دلار در ماه است. در شهری چون استکهلم سوئد که هزینه‌های زندگی نسبتا بالا است پرداخت چنین مبالغ ماهانه‌ای برای داشتن اینترنت با سرعت بالا بسیار به صرفه محسوب می‌شود. نکته جالب درباره این شهر وجود بزرگ‌ترین سایبرکافه‌های بازی در دنیا است. مساله استثنایی درباره این شهر اروپایی نوع متفاوت فناوری اینترنت بی‌سیم است، این شهر به جای استفاده از هات اسپات‌های WiFi از وایمکس استفاده می‌کند و راه‌های قرار دادن تمام شهر در یک شبکه وایمکس را مورد بررسی قرار داده است.

بنگلور، مرکز فناوری هندوستان

بنگلور سیلیکون ولی هندوستان است، این شهر مرکز فناوری هندوستان محسوب می‌شود و پوشش اینترنت WiFi در قسمت اعظم شهر وجود دارد. بنگلور دارای تعداد بیشماری دانشکده مهندسی برجسته است که اقتصاد فناوری اطلاعات این شهر را تغذیه می‌کنند.

شرکت‌های برجسته و صاحب نامی چون مایکروسافت، اینوسیس، WIPRO، اچ پی و 3M دفاتر مهم خود را در این شهر راه‌اندازی کرده‌اند. زیست فناوری از دیگر ویژگی‌های این شهر است که درمیان شرکت‌های بزرگ بنگلور درحال پیشرفت و گسترش است.

این کلان شهر در مسیر تبدیل شدن به یک شهر الکترونیک قرار دارد، چرا که درحال حاضر نیز طوفان شرکت‌های آی‌تی و نرم‌افزاری این شهر را دربرگرفته است. بین 35 تا 45 درصد از استعدادهای فناوری اطلاعات هندوستان در این شهر فعالیت می‌کند. سهم بزرگی از تولید ناخالص ملی هندوستان در دستان بنگلور است. این شهر برای نخستین بار از سه دهه پیش شکوفایی را آغاز کرد و اکنون با بازارهای جهانی و شهرهای بزرگ فناوری رقابت می‌کند.
آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ٩:٤٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱٢/٤

اپلیکیشن هایی برای اطلاع از وضعیت آلودگی هوای تهران

آلودگی تهران

 آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی شهری است. برای مثال از ابتدای سال ۲۰۱۳ میلادی، پایتخت چین به شدت با این مشکل دست و پنجه نرم می کند. شدت این ماجرا به حدی است که آمار بیماری های ریوی در این کشور بسیار بالا رفته و حتی دیدن آسمان آبی تبدیل به یک رؤیا برای شهروندان پکن شده است.تهران نیز یکی از شهر های آلوده به شمار می رود. آلودگی هوا در ماه های گذشته بعضا به حدی رسیده است که منجر به تعطیلی مدارس و ادارات گشته و گاها زندگی برخی از شهروندان را مختل نموده است. در چنین شرایطی بد نیست اگر هر روز نسبت به میزان آلودگی اطلاع داشته باشید تا اقدامات لازم را در این راستا انجام دهید. اما چگونه می توان هر روز از میزان آلودگی هوا اطلاع یافت؟به تازگی دو اپلیکیشن برای سیستم عامل اندروید ارائه شده که شما را در این امر یاری می نماید. این برنامه ها، هر دو <> نام دارند، اما خدماتی که ارائه می دهند، متفاوت است.

tehran-aloodegi-app2.jpg

اپلیکینش اول نقشه تهران را بر روی صفحه می آورد و میزان آلاینده ها را در هر منطقه نمایش می دهد. شما می توانید در این برنامه از بین آلاینده های مختلف مانند PSI و NO2 و CO و ... هر یک را انتخاب کرده و میزان مجاز و یا خطرناک بودنش را در مناطق تهران مشاهده نمایید. این برنامه را می توانید به ریگان ازکافه بازاردریافت نمایید.

tehran-aloodegi-app1.jpg

اپلیکیشن دوم اما ساختار ساده تری دارد و با استفاده از اطلاعاتی که از سایت شهرداری تهران دریافت می کند، گزارش آلودگی هوا را در جیب شما قرار می دهد. در این گزارشات میزان آلاینده ها به صورت نموداری درج می گردد. قسمت جالب برنامه تحیلی است که از آمار کسب شده، ارائه می گردد. در این تحلیل میزان کاهش و یا افزایش آلاینده ها مورد بررسی قرار می گیرد و برای مثال توصیه می گردد که افراد سالمند و کودکان در روزی خاص از منزل خارج نگردند. این برنامه نیز به رایگان ازکافه بازارقابل دانلود است.

 آفتاب ایرونی را از اینجا دنبال کنید:  

FEED

+   سید محمد طباطبایی ; ۱۱:٥٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱۱/٢۸

نرم افزار مزاج شناسی افراد

تمامی کارشناسان رشته های مختلف علوم اجتماعی , صنعتی , معماری و کشاورزی , طب و نجوم و تعلیم و تربیت و علوم سیاسی نیز به طور کامل از این علم در موضوعات مورد بحث خود استفاده می کردند و ساختار نظام علمی خود را بر مبنای مزاج شناسی استوار می ساختند . اگر هر انسانی بر طبق طبع و مزاج خویش غذا میل کند، کم تر بیماری به سراغ او خواهد آمد.

شناخت طبع بر هر فردی لازم و ضروری است و از طریق آن، می توان بسیاری از مشکلات که معمولاً برای انسان پیش می آید پیشگیری کرد.

انواع مزاج‌ها براساس طبیعیات قدیم، جهان نظام طبیعت بر پایه 4 عنصر اصلی آفریده شده است که عبارتند از:

  • آتش
  • هوا
  • آب
  • خاک

این چهار عنصر در بدن انسان به 4 خلط (اخلاط اربعه تبدیل می‌شوند:

  •  صفرا
  • دم
  • بلغم  
  • سودا

هر یک تاثیرات خاصی در بدن انسان ایجاد می‌کند. بر اساس طب سنتی9 نوع مزاج کلی وجود دارد:

  1. مزاج معتدل
  2. مزاج سرد
  3. مزاج گرم
  4. مزاج تر
  5. مزاج خشک
  6. مزاج گرم وتر
  7. مزاج گرم وخشک
  8. مزاج سرد وتر
  9. مزاج سرد وخشک

+   سید محمد طباطبایی ; ٩:٥٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱۱/٢۸

داشتن دندان سفید بدون خمیر دندان

عمدتا از دست دادن رنگ دندانها به دلیل مصرف نوشیدنی ها مانند چای و قهوه است. افرادی که عادت به سیگار کشیدن دارندبیشتر اسیب پذیرن به تغییر رنگ دندانها . این عمدتا به دلیل محتوای نیکوتین موجود در تنباکو هست که باعث تغییر رنگ دندانها است. در واقع بدست اوردن دندانهای سفیدتر چندان مشکل نیست . به این دلیل که داروهای خانگی وجود دارد که بدون هزینه به شما کمک خواهد کرد دندانهای خود را سفید نگه دارید. برخی از داروهای خانگی سفید کردن دندانهای خود با کمک نمک طعام به عنوان یک عامل سفید کننده خوب شناخته شده و از اینرو می تواند در سفیدکردن دندانها به شما کمک کند.همه شماها باید انجام بدهید این کارو به کمک نمک طعام و مالش ان بر روی دندانهای خود در برخی از زمانها .شستشو هنگامی که انجام دهید شاهد این تفاوت خواهید بود. انجام این کار بطور منظم قطعا به شما برای بدست آوردن دندانهای سفید تر کمک خواهد کرد.

+   سید محمد طباطبایی ; ٩:٥٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱۱/٢۸

بهداشت محیط زیست

با توجه به پیش رفت جوامع شهری و توسعه و گسترش شهرها وظایف هر شهروند در حفظ و نگهداری محیط زیست و بهداشت محیط چیست ؟

منابع دینی چه قوانین و دستوراتی را در این موضوعات ارائه می دهند؟

پاسخ اجمالی
مکتب حیات بخش اسلام دین جامع و کاملی است، بدیهی است که با این ویژگی تمام نیازهای مختلف زندگی انسان در آن لحاظ شده و برای تمام مسائل مورد نیاز زندگی فردی و اجتماعی وی مقررات و قوانینی دارد.
از جمله مسائلی که مورد توجه اسلام بوده و هست، نحوه زندگی اجتماعی و محیط زیست اوست. از آنجا که « آب » و «هوا» از عوامل بسیار مهم و فوق العاده حیاتی می باشند، و استفاده از آب و هوای پاک و سالم یکی از نیازهای ضروری انسان شمرده شده است، طبق دستورات اسلام آلوده کردن آنها حرام و از گناهان بزرگ تلقی می شود. علاوه بر اینکه این کار کفران نعمت های الهی هم محسوب می گردد و گناهی است نابخشودنی.

+   سید محمد طباطبایی ; ٩:٥٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱۱/٢۸

مفهوم ارزش در زندگی

هویت افراد در یک جامعه از طریق سبک زندگی انتخابی آنها تولید و بازتولید می‎شود. این سازوکار بیش و پیش از هر چیز، از خلال درونی کردن رفتارها و باورها، در ظرف روزمرگی عمل می‏کند.

بدین ترتیب افراد و گروه‏ها اغلب به صورت نا آگاهانه و بدون اینکه نیازی به فشار بیرونی باشد، همان گونه رفتار می‎کنند که باید! و از این طریق سیستم موجود را دائماً و در هر لحظه بازتولید می‎کنند. هر اندازه این سازوکارها درونی‏تر شود، سیستم تضمین بیشتری برای تداوم خود دارد و بر عکس هر اندازه به جای درونی شدن از سازوکارهای قدرتمندانه و بیرونی-برای نمونه از یک سیستم کنترل و الزام اجتماعی برای تحمیل یک شیوه زندگی خاص- استفاده شود، سیستم شکننده‎تر، تداوم آن ضعیف‎تر و واقعیت آن سطحی‎تر می‎شود. در برخی موارد، حکومت‎ها با مشروعیت دادن به برخی سبک‏های زندگی، سبک‏های دیگر را زیرزمینی می‎کنند.وقتی این اتفاق می‎افتد، افراد جامعه دچار چندگانگی می‎شوند.

+   سید محمد طباطبایی ; ٢:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱۱/۱۸

خوشبختی را با راحتی اشتباه گرفته‌ایم

یک استاد دانشگاه شهید بهشتی در گفتگوی مشروح با گروه دین و اندیشه خبرگزاری مهر به بررسی سبک زندگی معطوف به توسعه یافتگی پرداخت و سبک کنونی زندگی ایرانی را نقادی و راهکارهای پیشنهادی خود برای اصلاح آن را مطرح ساخت.

دغدغه پیشرفت و توسعه یافتگی در آثار و آرای دکتر محمود سریع القلم برجسته است. اگر مخاطب آشنایی با سیر فکری این استاد علوم سیاسی و روابط بین‌الملل دانشگاه شهید بهشتی تهران داشته باشد درمی‌یابد که دغدغه سریع القلم توسعه یافتگی و طرح اصول ثابت آن با مطالعات مقایسه‌ای است. کتابهای "عقلانیت و توسعه یافتگی ایران"، "فرهنگ سیاسی ایران" و "اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار" از جمله آثار وی در واقع این سیر را مورد بررسی قرار می‌دهند. در حال حاضر، کتاب "عقلانیت و توسعه یافتگی ایران" به چاپ نهم و کتاب "اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار" به چاپ پنجم رسیده است.


+   سید محمد طباطبایی ; ۱:٢٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۱۱/۱٤

design by macromediax ; Powered by PersianBlog.ir